面授机宜：面试心态调整不好，出现焦虑情绪是非常正常的，也是不可避免的。关键在于，我们如何缓解面试心态焦虑。下面，我们介绍缓解面试心态焦虑的三种小方法，希望能够大家带来帮助。
一、看淡面试结果。很多情况下，考生的紧张情绪来自于对考试结果的重视。根据实际情况来看，越是对考试结果重视，考生心理越是紧张，基本上成正比。所以我们不提倡过度重视考试结果，要反其道而行之，全力以赴，认真备考，认真做到，能不能考上，我们不要过度想象。做好当下，才能够取得好的成绩。
二、明确考场布局。胸有成竹，遇事不慌。我们充分了解考试的模式、考试的流程，就可以更加从容自信。除此之外，对于考场布局我们要心中有数。考场除了考生之外，主要还有考官和工作人员，工作人员大家不必理会，他们只负责事务工作。对于考官来说，掌握者我们的生杀大权，但我们需要明确的是，考官对于我们的印象，也只停留在那短短的十几分钟。所以，我们大可不必去害怕考官，以此来减轻自己的焦虑紧张情绪。
三、自己加油鼓劲。多告诉自己我能行，就可以给自己打气。这是一种心理上的自我暗示。我们可以看到，很多演员或者演说家都会在上场前进行自我加油鼓劲，其他同行人员也会加油鼓劲，这会促进考生的激情发挥，进而缓解焦虑的情绪。
紧张焦虑不可避免，关键在于如何调节。调节到位，我们就可以更好的发挥答题水平了。
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