王国维在《人间词话》中说：“古今之成大事业、大学问者，必经过三种之境界：昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路。此第一境也。衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。此第二境也。众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。此第三境也。”遴选学习的过程，往往也不出此三境，我们经常以这三境鼓励学员，第一境，看山是山看水是水；第二境，看山不是山看水不是水；第三境，看山又是山看水又是水，只是山水已不同，是千万过境后的顿悟和通透，是否定之否定的过程。
我今天说的遴选学习几个阶段，与王国维之三境异曲同工，有拾先人之牙慧之嫌，然而在近半年的遴选教学中，我发现如果能熟悉并很好的运用这几个学习阶段，往往能有更好的教学效果。由于教学实践有限我说的遴选学习以短期学习为主，即考前强化冲刺。很多学员为了有的放矢，都是出了遴选考试公告，符合报名条件，甚至报名审核通过之后，开始考前强化冲刺学习，这个过程大约有一个月的时间，我们以一个月为例。在这段时间内，学员的学习状态是呈波浪形起伏，大约可分成四个阶段。
一、考前强化学习的四个阶段
第一个阶段：快速积累期（5~10天），报名开始或说进入学习状态之后的初期是学习的黄金时期，如同干海绵迅速的吸水，是学员学习效率最高学习效果最好的阶段。
第二个阶段：疲惫懈怠期（3~7天），经过初期紧张的学习之后，身体和精神进入了疲惫，加上工学矛盾等问题，学习的效果呈线性下降，直降入谷底。
第三个阶段：调整提速期（5~8天），针对前期的疲惫懈怠进行及时调整，学员通过调整，学习状一般都会慢慢恢复，又能进入一个学习的小高潮。
第四个阶段：考前焦虑期（2~5天），考前几天由于前期的学习的劳累和临考的压力，考生往往精神比较紧张焦虑，学习效果大打折扣。
二、正确认识学习的四个阶段
考前强化出现如此四个阶段，既有生理原因也有心理原因，还与个人与工作、与单位、与家庭的关系密不可分，因此既可以说是正常的生理现象。学员的学习状态处于上升阶段或处于波峰时，学习效率高效果好，学员的学习状态处于下降阶段或处于波谷时，难免会影响学习效率，让学习效果大打折扣，虽然我们都希望学员能一直保持高效的学习状态，但这是不可以说是不可能的，因为违背了自然规律。因此我们在掌握了规律的同时，如何在顺应规律的同时，尽可能的使学员的高效学习状态延长，疲惫低潮状态缩减，从而实现最大的学习效果，这是最理想的情况。
三、合理掌握四个阶段，提高教学质效
熟悉学习的四个状态，并且能根据每个学员的实际情况顺势利导，帮助学员顺利的度过不应期，突破阈值，实现考前学习的良好效果从而在考试中学以致用，可以从以下几个方面下功夫。
（一）提前告知学员，打好预防针。古语有云：“凡事预则立不预则废”，可见早做准备的重要性。在教学过程中，开始学习时就把学习的自然规律告知学员，让学员顺应规律，做好心理准备，及时调整自己的心理和身体状态，从而顺利的度过低潮期，提高学习状态高峰值。
（二）针对不同阶段，制定教学计划。根据学员的不同情况，结合学习规律制定不同的学习计划。充分利用学习的快速积累，重点内容和最需要掌握的、需要记忆的尽量在第一阶段，让学员学习掌握；疲惫懈怠期以专项训练为主，通过练习让学员尽量提高专注度和注意力，尽量提高学习效率。通过调整在第三阶段让学员对遴选考试有一个整体的理解和把握，同时进行查缺补漏；考前几天让学员以学习客观题为主，顺利渡过考前焦虑期。
（三）做好心理辅导，让学员缩短不应期。虽然我们不是心理学家，但我们都有遴选的经历，对学员的考前心理也都能充分理解。心理辅导是贯穿整个学习过程的，开始学习后，就要让学员意识到学习的重要性，尽快从报名的兴奋中进入学习状态，尽可能的投入，延长高效学习时间；经过前期的磨合，学员对教师产生了信赖，以及工学矛盾的积累，学习上的困难，工作生活中的不如意给学员的身心带来疲惫，有的学员会主动向老师倾诉困扰，这个时候教师不仅是传道受业的导师，更是学员的心理按摩师，可结合学员的情况给予学员合理的建议，引导学员适时处理工作生活中的矛盾为遴选学习服务，从而尽快渡过波谷期。
2019年1月18日
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